martes, 31 de mayo de 2011



Ya se pueden corregir enfermedades de la columna sin cirugía abierta.





Un importante porcentaje de la población sufre de dolores y falta de movilidad por problemas relacionados con la columna, desde hernia discal, a pinzamientos, lumbalgias, estenosis del canal lumbar, escoliosis... Ahora corregir estas dolencias es posible con cirugía endoscópia, es decir, sin necesidad de abrir. El doctor Rudolf Morgenstern ha sido pionero en introducir esta cirugía en nuestro país. Formado en Alemania y en Estados Unidos en cirugía endoscópica de columna, lleva más de 800 operaciones realizadas. Actualmente dirige el Instituto Morgenstern de Cirugía Endoscópica de Columna del Centro Médico Teknon de Barcelona.

La cirugía clásica, es decir, la cirugía abierta, de columna realiza amplias incisiones y disecciones por la necesidad de ver y acceder a los tejidos a intervenir, para controlar el sangrado (hemostasia) y disponer de espacio para poder usar los instrumentos manuales de la época. Pero, actualmente, con los avances tecnológicos, se puede intervenir a través de una incisión mínima en la piel ( 6 mm), por ella se introduce un endoscopio (tubo delgado con una lente y con los instrumentos que se van a utilizar), que permite ver en una pantalla las estructuras y los tejidos, así como todo el proceso, sin problemas de sangrado y utilizando finos instrumentos altamente evolucionados, como el láser y la radiofrecuencia. 

La cirugía endoscópica es muy común en la actualidad para numerosas intervenciones, como artroscopias de rodilla y hombro y en cirugía digestiva, urología, ginecología, etc. mientras que en cirugía de columna aún no está muy extendida en nuestro país debido a la dificultad técnica de aprendizaje que presenta. Se realiza bajo anestesia local y permite al paciente regresar a su domicilio a las 24 horas. Los fármacos postoperatorios se minimizan o incluso desaparecen en la mayoría de los casos. El paciente puede llevar una vida normal a las 24 horas de la intervención y no precisa realizar una rehabilitación especial pero puede rehabilitarse de forma precoz a los 15 días de la intervención. “Este procedimiento, señala el doctor Morgenstern, director del Instituto Morgenstern de Cirugía Endoscópica de columna del Centro Médico Teknon de Barcelona, utiliza técnicas avanzadas como el láser y la radiofrecuencia, entre otros instrumentos sofisticados para eliminar y reparar las alteraciones discales y vertebrales de la columna lumbar. Con la cirugía endoscópica de columna se puede realizar un tratamiento eficaz de las lumbalgias y las lumbociatalgias (dolor que se irradia hacia el miembro inferior, causado por la compresión del nervio  ciático). Está indicado en muchos de los casos en los que clásicamente poco o nada podía hacerse desde un punto de vista quirúrgico, por un posible riesgo neurológico. Un claro ejemplo son las estenosis (estrechamiento) foraminales (los forámenes son agujeros o canales por los que salen las raíces de los nervios raquídeos desde la columna) y otras compresiones neurológicas cuyo origen es el colapso discal. El nuevo concepto es “tratar el disco inflamado que produce dolor antes de que éste siga degenerando”




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Reconstruyen y aumentan las mamas sin prótesis, mediante transferencia de grasa propia y células madre.




Se presentó por primera vez en la Argentina una revolucionaria técnica de última generación que permite reconstruir y/o agrandar una mama mediante la transferencia de tejido graso autólogo (propio) y células madre, es decir, sin necesidad de prótesis. Este sistema se utiliza principalmente en pacientes que han sido sometidas a cirugía por cáncer de mama (remoción de un seno o ‘mastectomía o la llamada ‘cirugía conservadora’ que es aquella en la que se extrae sólo parte de la mama’); aunque también puede emplearse en mujeres que tienen complicaciones post-implante mamario y en aquellas que desean un aumento de busto sin implantes, entre otras aplicaciones.

Durante un encuentro en el Hospital Alemán, el Dr. Klaus Ueberreiter, jefe del Departamento de Cirugía Plástica de la Asklepios Klinik (Berlín, Alemania), presentó oficialmente este procedimiento, llamado Método BEAULI (Breast Augmentation by Lipotransfer) que él contribuyó a desarrollar. La técnica se utilizará en nuestro país inicialmente en centros médicos como el Hospital Alemán y el Hospital Británico de Buenos Aires, entre otros.

“La transferencia de grasa autóloga está aceptada generalmente como una opción quirúrgica para el aumento mamario”, explicó el Dr. Ueberreiter. “En marzo de 2007, Sydney Coleman publicó los resultados de un estudio sobre aumento de busto con grasa autóloga (Sydney Coleman, A. P. Saboeiro: "Fat Grafting to the Breast Revisited: Safety and Efficacy". Plast. Reconstr. Surg. 119:775, 2007) y posteriormente otros autores, tales como Zocchi y Delay, de Italia y Francia, publicaron hallazgos similares”. No obstante, los médicos no podían terminar de resolver favorablemente determinados obstáculos: algunos injertos no sobrevivían, los procedimientos podían llegar a durar entre seis y ocho horas, y la tasa de sobrevida del tejido l 90 por ciento).

Hace unos pocos años se halló que el tejido graso abdominal es rico en células madre, lo cual, entre otras aplicaciones, permitiría que al injertar grasa que contiene células madre el resultado sea más eficaz y duradero. En base a tales hallazgos, la compañía alemana Human-Med ideó un dispositivo especial ‘asistido por agua’, denominado WAL (Water jet–assisted lipoplasty) para extraer tejido graso del abdomen y los muslos de la paciente conservando ‘viva’ a la grasa extraída y preservando las células madre que ésta contiene. Está técnica cuenta con la aprobación de la FDA (Food and Drug Administration) de los Estados Unidos y de la CE (Europa), entre otras. 




la técnica, que comenzará a emplearse en Argentina, consiste en extraer del abdomen y los muslos tejido graso útil para rellenar la mama. Los resultados obtenidos fueron muy positivos, en particular para mujeres que son sometidas a cirugía por cáncer de mama, incluyendo mastectomía.


Buenos Aires, Agosto de 2009.- Se presentó por primera vez en la Argentina una revolucionaria técnica de última generación que permite reconstruir y/o agrandar una mama mediante la transferencia de tejido graso autólogo (propio) y células madre, es decir, sin necesidad de prótesis. Este sistema se utiliza principalmente en pacientes que han sido sometidas a cirugía por cáncer de mama (remoción de un seno o ‘mastectomía o la llamada ‘cirugía conservadora’ que es aquella en la que se extrae sólo parte de la mama’); aunque también puede emplearse en mujeres que tienen complicaciones post-implante mamario y en aquellas que desean un aumento de busto sin implantes, entre otras aplicaciones.

Durante un encuentro en el Hospital Alemán, el Dr. Klaus Ueberreiter, jefe del Departamento de Cirugía Plástica de la Asklepios Klinik (Berlín, Alemania), presentó oficialmente este procedimiento, llamado Método BEAULI (Breast Augmentation by Lipotransfer) que él contribuyó a desarrollar. La técnica se utilizará en nuestro país inicialmente en centros médicos como el Hospital Alemán y el Hospital Británico de Buenos Aires, entre otros.

“La transferencia de grasa autóloga está aceptada generalmente como una opción quirúrgica para el aumento mamario”, explicó el Dr. Ueberreiter. “En marzo de 2007, Sydney Coleman publicó los resultados de un estudio sobre aumento de busto con grasa autóloga (Sydney Coleman, A. P. Saboeiro: "Fat Grafting to the Breast Revisited: Safety and Efficacy". Plast. Reconstr. Surg. 119:775, 2007) y posteriormente otros autores, tales como Zocchi y Delay, de Italia y Francia, publicaron hallazgos similares”. No obstante, los médicos no podían terminar de resolver favorablemente determinados obstáculos: algunos injertos no sobrevivían, los procedimientos podían llegar a durar entre seis y ocho horas, y la tasa de sobrevida del tejido l 90 por ciento).

Hace unos pocos años se halló que el tejido graso abdominal es rico en células madre, lo cual, entre otras aplicaciones, permitiría que al injertar grasa que contiene células madre el resultado sea más eficaz y duradero. En base a tales hallazgos, la compañía alemana Human-Med ideó un dispositivo especial ‘asistido por agua’, denominado WAL (Water jet–assisted lipoplasty) para extraer tejido graso del abdomen y los muslos de la paciente conservando ‘viva’ a la grasa extraída y preservando las células madre que ésta contiene. Está técnica cuenta con la aprobación de la FDA (Food and Drug Administration) de los Estados Unidos y de la CE (Europa), entre otras.

El Dr. Francisco Gabriel Errea, jefe del Servicio de Cirugía Plástica del Hospital Británico de Buenos Aires, explicó: “este sistema permite estandarizar el método y los resultados. Se realiza una disección hídrica: se infiltra líquido en el tejido adiposo, y la grasa se separa y se extrae sin que resulte dañada en el procedimiento. Luego es procesada mediante un filtro especial, para obtener tejido útil. Seguidamente, se inyecta el tejido graso vivo en la mama (no en la glándula mamaria), con resultados positivos a largo plazo”.

El Dr. Gustavo E. Prezzavento, jefe del Servicio de Cirugía Plástica y Reparadora del Hospital Alemán, comentó que “al hacer el injerto hay que utilizar células que van a sobrevivir. Este método no ‘rompe’ el tejido que se va a injertar, y permite transferir tanto células grasas maduras (adipocitos) como pre-adipocitos y células madre que pueden subsanar el tejido si un adipocito muere”.

El Dr. Ueberreiter confirmó que "las células injertadas quedan permanentemente en el tejido, y después de una seis semanas, el 80 por ciento de las células trasplantadas se encuentran integradas al tejido receptor”. El científico remarcó que este procedimiento, de carácter ambulatorio, permite que el tejido graso sea extraído y transferido en una sola operación que dura unas dos horas. “La vitalidad y tasa de integración de las células grasas son muy buenas”.

En una aplicación se pueden injertar hasta 200 ml de grasa, por lo que si el tamaño requerido fuera mayor serán necesarias más sesiones (las prótesis de siliconas estándar en nuestro país son más grandes y aumentaron en los últimos años, utilizándose actualmente las de 250 ml a 325 ml).

Algunas aplicaciones: 
- Reconstrucción mamaria en pacientes con cáncer sometidas a mastectomía y/o cirugía conservadora.
- Corrección de complicaciones aparecidas tras un implante mamario.
- Aumento mamario en mujeres que no desean implantes.
- Corrección de diferentes defectos en otras partes del cuerpo. 

Orígenes de la transferencia de grasa

Los orígenes de la técnica de transferencia de grasa o “lipotransferencia” se remontan a 1895, cuando Vincenz Czerny trasplantó un lipoma de la espalda de una mujer para corregirle un defecto mamario.

 

 

Juan José Hidalgo, Premio Corazón de Oro Profesional 2011 de la Fundación Española del Corazón.








- El Dr. Leandro Plaza, como presidente de la Fundación Española del Corazón (FEC), hizo entrega el pasado miércoles del Premio Corazón de Oro Profesional a D. Juan José Hidalgo, presidente del Grupo Globalia, reconociendo así su brillante trabajo en la creación de un grupo empresarial de referencia en el mundo y agradeciendo su colaboración con la FEC

- La gala benéfica que se celebró en su honor, conducida por el periodista José María García en el Hotel Villa Magna de Madrid, reunió a más de un centenar de personas, entre las que se encontraban personalidades del mundo institucional, sanitario, empresarial, cultural y deportivo del más alto nivel, como S.A.R. la Infanta Doña Pilar; el embajador de Suiza en España, Armin Ritz; el embajador de República Dominicana, Diego Bermejo; el presidente del Atlético de Madrid, Enrique Cerezo, Vicente del Bosque, Luis Aragonés o Pedro Trapote, entre otros

- El evento solidario, además, recaudó fondos para la investigación en Cardiología, así como para fomentar la prevención de las enfermedades cardiovasculares mediante la educación sanitaria de la población

- El Premio Corazón de Oro Profesional reconoce la labor de personalidades concienciadas con la salud en general, y con las enfermedades cardiovasculares en particular. El periodista Luis del Olmo o la diseñadora Carolina Herrera, ya recibieron el galardón de la FEC en anteriores ediciones


Madrid, mayo de 2011.- La Fundación Española del Corazón (FEC), con el apoyo de la Sociedad Española de Cardiología (SEC), tuvo el honor de reconocer en la noche del pasado miércoles, con el Premio Corazón de Oro Profesional 2011, la labor empresarial de D. Juan José Hidalgo, presidente y fundador del Grupo Globalia. Con este galardón, la FEC premia a Hidalgo por su brillante trabajo en la creación de un grupo empresarial de referencia en el mundo y agradece la colaboración que ha brindado a la Fundación, un apoyo imprescindible para el desarrollo exitoso de los objetivos fundacionales. 

El presidente de la FEC, el Dr. Leandro Plaza, fue el encargado de entregar el galardón al conocido empresario en una gala benéfica, conducida por el periodista José María García, celebrada en el Hotel Villa Magna de Madrid. A la velada acudieron más de un centenar de personas, entre las que se encontraban personalidades del mundo institucional, sanitario, empresarial, cultural y deportivo del más alto nivel, como S.A.R. la Infanta Doña Pilar; el embajador de Suiza en España, Armin Ritz; el embajador de República Dominicana, Diego Bermejo; el presidente del Atlético de Madrid, Enrique Cerezo; Vicente del Bosque; Luis Aragonés o Pedro Trapote, entre otros.

Todos ellos quisieron rendir homenaje al premiado y, además, recaudar fondos para la investigación cardiovascular, así como para fomentar los hábitos de vida saludables entre la población con actividades y acciones educativas y de concienciación social.

 El Premio Corazón de Oro Profesional reconoce anualmente la labor de personalidades concienciadas con la salud en general, y con las enfermedades cardiovasculares en particular. El periodista Luis del Olmo o la diseñadora Carolina Herrera ya recibieron el galardón de la FEC en anteriores ediciones.

Juan José Hidalgo ha recibido, a lo largo de su vida, importantes premios que reconocen su trayectoria profesional, en la que se inició desde muy joven y que le ha llevado a crear o presidir compañías tan importantes como Halcón Viajes o Air Europa. Entre dichos galardones, destacan la Medalla de Oro al Mérito en el Trabajo, que le concedió el Consejo de Ministros en 2005 o la Medalla de Oro de la Ciudad, que le concedió el Ayuntamiento de Salamanca en 2007.

 

ALCER pide que las donaciones de órganos no entiendan de situaciones difíciles y sigan mejorando.




 



 
España, mayo de 2011.- Más positivos. Más solidarios. Más donantes de órganos. Más motivos. Con esta campaña basada en la positividad, ALCER quiere ayudar a combatir una realidad: a pesar de la situación socio-económica actual, que podría haber estado influyendo en que menos personas en el año 2010 aceptaran donar órganos de sus familiares fallecidos, los primeros datos de este 2011 indican que los españoles están siendo más solidarios.

Por eso el Día Nacional del Donante que se celebrará el 1 de junio en toda España, ALCER invita a que la mayor cantidad de gente posible entre en Facebook y busque “hay que ser donante”. Allí encontrarán cómo donantes, trasplantados y pacientes les darán muchos motivos para seguir siendo solidarios a la hora de donar órganos. De esta forma se quiere resaltar que la crisis que ha golpeado con fuerza muchos países europeos, como por ejemplo Grecia, Portugal, Irlanda o Italia, donde también disminuyeron las donaciones de órganos el año pasado, en España se ha reinvertido.

Además de utilizar las redes sociales, en más de 50 ciudades ALCER colocará mesas en la calle para concienciar a la gente, transmitirles toda la positividad posible y la necesidad de no cambiar nuestro sentido de la generosidad que siempre ha sido estandarte del pueblo español.

Gracias a cómo desde la Organización Nacional de Trasplantes (ONT) se está potenciando la donación de vivo, la donación en asistolia y la aplicación del Benchmarking en el proceso de donación, España sigue manteniendo su liderazgo mundial en este tema. Pero son muchos los factores que actualmente se juntan y que pueden afectar a las tasas de donación. Entre ellos están la disminución de los accidentes de tráfico, la reducción de las causas de muerte encefálica, el descenso de los traumatismos craneoencefálicos debidos a accidentes laborales, los cambios a mejor que se están produciendo en el manejo del enfermo crítico al final de la vida e incluso un dato sorprendente a la hora de hacer estadísticas como es que posiblemente la cifra de población española esté “inflada” en un millón de personas. 

 

Por todo lo anterior, este es un momento en el que más que nunca resulta necesaria la solidaridad y la generosidad de la gente. En este sentido el Presidente de la Federación Nacional ALCER, Alejandro Toledo, ha querido destacar que “Los datos del primer trimestre del año son muy positivos, pero debemos seguir dando motivos a los españoles para que continúen siendo líderes en solidaridad. Los pacientes en lista de espera de trasplante lo agradecerán, pues su vida depende de ello.”

Es muy importante también dejar claro a la familia la voluntad de ser donante. En demasiadas ocasiones los familiares de un fallecido desconocían su voluntad sobre si quería o no donar sus órganos y ese desconocimiento, puede traducirse en la pérdida de la oportunidad de mantenerse con vida para otras personas.

Ser portador de la tarjeta de donante permite a médicos y familiares estar informado de la voluntad del fallecido, pero esta tarjeta no es decisiva. Según la normativa vigente la tarjeta de donante es una intención que debe ser corroborada por la familia, porque esta es la que finalmente concede o no el permiso. Sin embargo, está comprobado que ante la presencia del carnet de donante pocas familias se niegan a contravenir la voluntad del fallecido.

Para los familiares, el momento de permitir la donación estando sumidos en el dolor por el fallecimiento, resulta especialmente complicado. Pero para la angustia del momento puede incluso ser un aliciente saber que con cada donación se proporcionan una media de 56 años de vida
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El Hospital Son Espases inaugura la nueva área de Pediatría.

 

 




Al acto asistieron profesionales de toda la región y contó con la presencia del Dr. Renato Stein, Neumólogo Pediatra del Departamento de Pediatría de la Pontificia Universidad Católica de Río Grande de Porto Alegre, Brasil


Madrid, mayo de 2011.- El pasado viernes 27 de mayo, el Hospital Universitario Son Espases de Palma de Mallorca inauguró su nueva área de pediatría. Este hospital es la referencia de las Illes Balears que con esta apertura dispondrá de más espacio y una mayor atención diferenciada de los pacientes. A su vez contará con servicios especializados en traumatología infantil, cirugía pediátrica y pediatría general.

En palabras del Dr. Joan Figuerola, Jefe de Servicio de Pediatría del Hospital Universitario Son Espases, “esta inauguración supone un avance innegable y un reto importante, ya que nos obliga a mantener unos altos estándares de calidad en la atención médica, la docencia y la investigación. Además, este nuevo servicio aportará mejoras en la infraestructura arquitectónica, en la dotación tecnológica, informática, en el soporte a la investigación, en los cuidados médicos a los pacientes”.

Al acto asistieron profesionales médicos y enfermeras de toda la comunidad balear junto con el reputado pediatra internacional Renato Stein, Neumólogo Pediatra del Departamento de Pediatría de la Pontifícia Universidad Católica de Río Grande de Porto Alegre, Brasil, que quiso acompañar a los profesionales del hospital en la inauguración.

Este neumólogo brasileño no quiso dejar pasar la oportunidad de hacer especial hincapié en el cuidado de los bebés de riesgo, aquellos que nacen prematuros o con cardiopatías congénitas. En palabras del Dr. Stein, “los niños menores de cinco años tienen una gran probabilidad de contraer todo tipo de infecciones respiratorias, sobre todo aquellas provocadas por el Virus Respiratorio Sincitial. Hay que tomar especiales precauciones en aquellos que nacen prematuros o con cardiopatías congénitas, ya que las probabilidades de contagio por VRS son mucho mayores”.  

Al acto asistieron profesionales médicos y enfermeras de toda la comunidad balear junto con el reputado pediatra internacional Renato Stein, Neumólogo Pediatra del Departamento de Pediatría de la Pontifícia Universidad Católica de Río Grande de Porto Alegre, Brasil, que quiso acompañar a los profesionales del hospital en la inauguración.

Este neumólogo brasileño no quiso dejar pasar la oportunidad de hacer especial hincapié en el cuidado de los bebés de riesgo, aquellos que nacen prematuros o con cardiopatías congénitas. En palabras del Dr. Stein, “los niños menores de cinco años tienen una gran probabilidad de contraer todo tipo de infecciones respiratorias, sobre todo aquellas provocadas por el Virus Respiratorio Sincitial. Hay que tomar especiales precauciones en aquellos que nacen prematuros o con cardiopatías congénitas, ya que las probabilidades de contagio por VRS son mucho mayores”.

domingo, 27 de marzo de 2011

Genetica !

Nombres alternativos

Homocigoto; Herencia; Heterocigoto; Patrones de herencia; Herencia y enfermedad; Hereditario; Marcadores genéticos

Definición:

La genética es el estudio de la herencia, el proceso en el cual un padre le transmite ciertos genes a sus hijos. La apariencia de una persona --estatura, color del cabello, de piel y de los ojos-- está determinada por los genes. Otras características afectadas por la herencia:
  • Probabilidad de contraer ciertas enfermedades
  • Capacidades mentales
  • Talentos naturales
Un rasgo anormal (anomalía) que se transmite de padres a hijos (heredado) puede:
  • No tener ningún efecto en la salud ni en el bienestar de la persona (por ejemplo, puede simplemente involucrar un mechón de cabello blanco o el lóbulo de la oreja agrandado).
  • Tener mínima consecuencia (por ejemplo, daltonismo).
  • Tener un efecto dramático en la calidad o expectativa de vida de la persona.
Para la mayoría de los trastornos genéticos, se recomienda asesoría genética y es posible que muchas personas también quieran buscar diagnóstico prenatal.
Los términos anomalía, anormalidad, trastorno, defecto, enfermedad y síndrome no se utilizan en forma invariable y no tienen definiciones precisas.

Información:

Los seres humanos tienen células con 46 cromosomas -- 2 cromosomas sexuales y 22 pares de cromosomas no sexuales (autosómicos). Los hombres tienen "46, XY" y la mujeres "46, XX". Los cromosomas se componen de hebras de información genética, llamado ADN.
Los genes son secciones de ADN y su ubicación se denomina locus. La mayoría de los genes portan información que es necesaria para producir una proteína.
Los pares de cromosomas autosómicos (uno de la madre y otro del padre) portan básicamente la misma información, es decir, cada uno tiene los mismos genes; sin embargo, puede haber ligeras variaciones de estos genes. Estas variaciones ligeras se presentan en menos del 1% de la secuencia de ADN y producen variantes de un gen particular, llamadas alelos.
Si un gen es anormal, puede llevar a una proteína anormal o a una cantidad anormal de una proteína normal. Debido a que los cromosomas autosómicos vienen en pares, hay 2 copias de cada gen, una de cada uno de los padres. Si uno de estos genes es defectuoso, el otro puede producir suficiente proteína, de tal manera que no se observa ninguna enfermedad. Esto se denomina una enfermedad recesiva y se dice que el gen es heredado en un patrón recesivo.
Sin embargo, si únicamente se necesita un gen anormal para producir la enfermedad, se denomina un trastorno hereditario dominante. En este caso, si un gen anormal se hereda del padre o de la madre, el niño probablemente manifestará la enfermedad.
A una persona con un gen anormal se la denomina HETEROCIGOTO para ese gen. Si un niño recibe un gen anormal para enfermedad recesiva de ambos padres, manifestará la enfermedad y será un niño HOMOCIGOTO para ese gen.
Si los dos padres tienen cada uno una copia de un gen para enfermedad recesiva, entonces cada hijo tiene una probabilidad de 25% (1 en 4) de manifestar la enfermedad. Si uno de los padres tiene dos copias del gen patológico y el otro tiene una copia, entonces el niño tiene un 50% (1 en 2) de probabilidad de ser homocigoto.

TRASTORNOS GENÉTICOS
Casi todas las enfermedades tienen un componente genético, pero la importancia de ese componente varía. Los trastornos en los cuales los genes juegan un papel importante (enfermedades genéticas) se pueden clasificar como:
  • Defectos monogenéticos
  • Trastornos cromosómicos
  • Multifactoriales
Un trastorno monogenético, también llamado trastorno mendeliano, es causado por un defecto en un gen particular. Los trastornos monogenéticos son poco comunes, pero dado que hay cerca de 18.000 trastornos monogenéticos conocidos, su impacto combinado es considerable.
Los trastornos monogenéticos se caracterizan por la forma como se transmiten en familias. Hay cinco patrones básicos de herencia monogenética:
El efecto observado de un gen (la apariencia de un trastorno) se denomina el fenotipo.
Las personas con una copia del gen para enfermedad recesiva se denominan portadores y normalmente no manifiestan la enfermedad. Sin embargo, el gen a menudo puede encontrarse por medio de pruebas de laboratorio sensibles.

HERENCIA AUTOSÓMICA DOMINANTE
la anomalía o anomalías generalmente aparecen en cada generación. Cada niño afectado de un padre afectado tiene un 50% de probabilidades de heredar la enfermedad.
Autosómico dominante:

 HERENCIA AUTOSÓMICA RECESIVA,
 los padres de una persona afectada pueden no manifestar la enfermedad. En promedio, la posibilidad de que los hermanos o hermanas de un niño afectado tengan la enfermedad es de 1 en cada 4. Los hombres y las mujeres tienen las mismas probabilidades de resultar afectados. Para que un niño tenga los síntomas de un trastorno autosómico recesivo, debe recibir el gen defectuoso de AMBOS padres.
Debido a que la mayoría de los trastornos recesivos son raros, un niño tiene mayor riesgo de una enfermedad recesiva si los padres tienen lazos de consanguinidad. Los parientes tienen una probabilidad más alta de haber heredado el mismo gen raro de un ancestro común.
Autosómico recesivo:

HERENCIA RECESIVA LIGADA AL CROMOSOMA X
la incidencia de la enfermedad es mucho mayor en los hombres que en las mujeres y, debido a que el gen anormal lo porta el cromosoma X, los hombres no lo trasmiten a sus hijos sino a todas sus hijas.
La presencia de un cromosoma X normal enmascara los efectos del cromosoma X con el gen anormal. De esta manera, casi todas las hijas de un hombre afectado por la enfermedad parecen normales, pero todas son portadoras del gen anormal y sus hijos tienen por lo tanto un 50% de probabilidades de recibir el gen defectuoso.
Recesivo ligado al cromosoma X:
HERENCIA DOMINANTE LIGADA AL CROMOSOMA X

 la presencia de un gen defectuoso aparece en las mujeres, incluso así también haya un cromosoma X normal presente. Dado que los hombres le pasan el cromosoma Y a sus hijos, los hombres afectados no tendrán hijos varones afectados, pero todas sus hijas sí resultarán afectadas. Los hijos o hijas de mujeres afectadas tendrán un 50% de probabilidades de contraer la enfermedad.

Dominante ligado al cromosoma X:

Solamente muy pocas y muy raras enfermedades se clasifican como dominantes ligadas al cromosoma X. Una de ellas es el raquitismo hipofosfatémico, también denominado raquitismo resistente a la vitamina D.
TRASTORNOS CROMOSÓMICOS
En los trastornos cromosómicos, el defecto se debe a un exceso o falta de genes contenidos en todo un cromosoma o en un segmento de un cromosoma.
Los trastornos cromosómicos abarcan:
TRASTORNOS MULTIFACTORIALES
Muchas de las enfermedades más comunes implican interacciones de algunos genes y el ambiente (por ejemplo, enfermedades en la madre y medicamentos). Éstas abarcan:
TRASTORNOS MITOCONDRIALES LIGADOS AL ADN
Las mitocondrias son pequeños organismos presentes en la mayoría de las células del cuerpo y son responsables de la producción de energía dentro de éstas. Las mitocondrias contienen su propio ADN privado.
En los últimos años, se ha demostrado que más de 60 trastornos hereditarios resultan de cambios (mutaciones) en el ADN mitocondrial. Dado que las mitocondrias provienen sólo del óvulo, la mayoría de los trastornos relacionados con ellas se heredan únicamente de la madre.
Los trastornos mitocondriales pueden aparecer a cualquier edad y tienen una amplia variedad de síntomas y signos. Estos trastornos pueden causar:
  • Ceguera
  • Retraso en el desarrollo
  • problemas gastrointestinales
  • Hipoacusia
  • Problemas del ritmo cardíaco
  • Alteraciones metabólicas
  • Baja estatura

Noticias Sobre Salud!


 

 

 

Los bebés prematuros cuentan con mayor riesgo de padecer TDHA

 

 

 

 

 

 

 

 

Un estudio publicado en el Reino Unido por la revista "Archives of Diseases in Childhood", publicación oficial del Real Instituto Colegio de Pediatría y Salud Infantil, ha revelado que los niños prematuros o con bajo peso al nacer tiene un mayor riesgo de sufrir TDAH. Por ejemplo, un bebé nacido entre las semanas 34 a 36 de gestación tendría un 70% más de posibilidades de sufrir el trastorno, mientras que los nacidos con menos de dos kilos y medio cuentan con un 90% más de posibilidades de ser hiperactivos que los que nacieron pesando más de tres kilos.

Llega la prótesis de pene

 

 

La impotencia es una palabra maldita para los hombres... y para sus parejas, que indirectamente también se ven afectadas. El que lo sufre no consigue obtener una erección lo suficientemente intensa y duradera como para poder mantener una relación sexual completa y satisfactoria en más de la mitad de los intentos.
La disfunción eréctil, junto con la eyaculación precoz, la falta de deseo sexual y el pene corto o torcido, es una de las patologías más frecuentes en las consultas de salud sexual. Afecta aproximadamente a un 15% de la población masculina, una cifra que se dispara hasta el 40% entre los mayores de 60 años.
Es un problema con solución, pero todavía a muchos les puede la vergüenza y no consultan con el especialista. No se trata sólo de un problema sexual, «en seis de cada diez casos se presenta como un efecto secundario de otras patologías principales como la diabetes, problemas vasculares, neurológicos o urológicos», explica a ABC el doctor Mariano Roselló, director del Centro de Urología, Andrología y Salud Sexual del Instituto de Medicina Sexual (IMS) en Madrid. También puede tener su origen en el consumo de alcohol, de tabaco o por la ingesta de determinados medicamentos.
En otros casos, las raíces del asunto se encuentran en la mente: miedo al fracaso, sentimientos de culpa, inseguridad... pero es importante que los hombres sean conscientes de la necesidad de consultar con un médico para encontrar la solución.
Una vez diagnosticado el origen de la impotencia, el especialista indicará cuál es el tratamiento más adecuado. Lo que no deben hacer nunca los afectados es intentar arreglarlo por su cuenta comprando la famosa «pastillita azul» por internet. Sobretodo porque en muchos casos se trata de medicamentos falsos que pueden ser contraproducentes.
Las soluciones van desde el tratamiento psicosexológico, pasando por los fármacos y en el último caso la implantación de una prótesis de pene. Ésta última opción, menos conocida, es la alternativa que les queda a aquellos en los que la terapia farmacológica no ha dado resultados.


-Cómo funciona
Se trata de un dispositivo con tres partes: dos cilindros que se introducen a lo largo del pene, mediante una incisión de unos cinco centímetros en el pubis, conectados por un lado a un reservorio de solución salina (cerca de la vejiga) y por otro a una bomba hidráulica que se coloca dentro de la bolsa escrotal. La intervención dura unos 50 minutos y al día siguiente el paciente puede volver a casa. Entre cuatro y seis semanas después estará listo para retomar sus relaciones sexuales con éxito.
Para conseguir la erección, el paciente tiene que presionar mediante dos toques la bomba situada en el escroto para que el líquido pase del reservorio a los cilindros directamente y consiga el estado rígido del pene. La erección dura hasta que el hombre vuelve a activar el mecanismo hidráulico presionando otra vez la bomba para que la solución salina vuelva al reservorio.
«Un 94% de los hombres y un 96% de las mujeres declaran conseguir un alto nivel de satisfacción sexual tras la intervención», asegura el doctor Roselló, autor de más de 1.500 implantes.
La edad no es un problema para someterse a esta cirugía. «He tenido desde un paciente de 22 años que tras un accidente de tráfico no conseguía erecciones hasta un hombre de 88», explica este experto, que acaba de publicar el manual «Consulta tu problema sexual», donde recoge su experiencia durante más de 35 años en esta área.


Segunda muerte confirmada por una bacteria intestinal en Alemania

 

Un asistente de laboratorio examina una colonia de bacterias en un cultivo en el Instituto de Higiene de la Universidad de Muenster, Alemania. EFE

 

Berlín, 25 may (EFE).- El brote de la bacteria intestinal Escherichia coli y su cepa O157:H7 que se ha extendido por toda Alemania se ha cobrado una segunda víctima, una anciana de 89 años que falleció hoy en el estado federado de Schleswig-Holstein, en el norte del país, informaron las autoridades sanitarias.
Además, se sospecha que la muerte, también en el norte de Alemania, de otras dos mujeres por diarreas sangrientas -uno de los síntomas de infección en los casos más graves- puede estar relacionada con el brote, mientras el número de posibles infectados por el germen supera ya los 600.
Mientras, el Instituto Robert Koch de Berlín informó de que hay 140 personas en estado grave, afectadas por un síndrome urémico hemolítico (SUH), que provoca la bacteria y se caracteriza por insuficiencia renal, anemia hemolítica microangiopática y trombocitopenia, entre otros síntomas.
Las autoridades sanitarias de 14 de los 16 estados federados han comunicado la existencia de casos de infección por este germen, aunque la mayoría de enfermos se registra en el norte del país.
"Este desarrollo supera dimensiones históricas", declaró el microbiólogo Werner Solbach, de la clínica universitaria de Schleswig-Holstein.
La titular alemana de Protección al Consumidor, Ilse Aigner, calificó de "preocupante" la propagación del brote.
"De momento, todavía no podemos decir cuál es el foco y por eso tampoco podemos descartar nuevos casos", advirtió la ministra en declaraciones a la cadena pública de televisión ARD.
Al parecer, se trata de una cepa de la bacteria Escherichia coli de alta resistencia a los antibióticos, lo que dificulta el tratamiento, y que afecta principalmente a mujeres y niños.
Lo poco habitual de este brote, según el Instituto Robert Koch de Berlín, es precisamente el hecho de que afecte principalmente a mujeres adultas y también que se haya registrado en tan poco tiempo un número tan elevado de casos.
El Instituto Robert Koch ha informado de que su origen puede estar en verduras posiblemente contaminadas con estiércol líquido usado para abonos y no ha descartado que el foco continúe activo.
Tampoco se descarta que los afectados hayan enfermado por la ingestión de productos lácteos o carnes semicrudas, ya que la cocción de los alimentos mata inmediatamente la bacteria y evita su contagio.
No obstante, un portavoz de la cámara de comercio del estado de Renania del Norte-Westfalia calificó de "especulación" esta teoría y puntualizó que la verdura no se pulveriza con estiércol líquido.
Este tipo de abono se utiliza tan sólo en cereales, maíz y campos de colza y se pulveriza antes de la siembra, subrayó.
Los expertos consideran que pasarán semanas hasta que se localice el foco del brote, en el caso de que las investigaciones den resultado.
Un asistente de laboratorio examina una colonia de bacterias en un cultivo en el Instituto de Higiene de la Universidad de Muenster, Alemania. EFE

 

Tuberculosis: Antioquia en alto riesgo

Después de 210 inyecciones, un intenso tratamiento médico de más de dos años y el rechazo de algunos de sus más cercanos, Alejandra Estrada* se inquieta cada vez que su madre o su hijo de 8 años tosen. Apenas comprensible para una mujer que llegó a pensar que no vencería la tuberculosis, una enfermedad que al año cobra la vida de 2 millones de personas en el mundo.

En Antioquia el panorama es agridulce. "Teniendo en cuenta que la incidencia está en 38.7 casos por 100.000 habitantes, se pone al departamento en una zona de alto riesgo según parámetros de la Organización Panamericana de la Salud", señala la Dirección Seccional de Salud de Antioquia (DSSA).

Si bien Antioquia encabeza la lista nacional de detecciones, con el 23 por ciento del total de los casos de este 2011, para Margarita Rosa Giraldo, epidemióloga de la DSSA, esta situación podría favorecer la batalla contra la tuberculosis. En 2010, el departamento registró ante el Instituto Nacional de Salud uno de cada cinco casos que en Colombia totalizaron cerca de 11.200.

"Antioquia es uno de los departamentos con mayor registro de casos de tuberculosis en el país. Esto significa que mantiene la vigilancia de la enfermedad en la población", afirma Giraldo.

En este aspecto coinciden la DSSA y los voceros antioqueños de la Liga Antituberculosa Colombiana. "Si hay una búsqueda activa aparecen los casos porque la tuberculosis se mantiene latente. Si no hay control, la gente tose, se toma cualquier medicamento, siente un aparente alivio y nunca se alivia", afirma Carlos Andrés Gallo, miembro de la Liga.

El padecimiento de Alejandra Estrada, cercana a esta asociación, resume la historia de los 639 colombianos que han padecido tuberculosis resistente, una variación de la enfermedad en la que la bacteria es inmune a los medicamentos regulares y que, según la Organización Mundial de la Salud, afectará a dos millones de personas en el próximo lustro.

Imposible desistir
"Yo tenía tantas cosas que pensé que nunca me iba a parar", cuenta Alejandra. "Yo me vi muy mal y le decía a mi mamá: 'yo no quiero seguir con esto, no quiero seguir tomando más pastillas'".

Cuando los pacientes ven cierta mejoría abandonan el tratamiento, con lo que favorecen el fortalecimiento de la bacteria y la inmunidad de ésta frente a los medicamentos básicos. Por fortuna, y aunque ya había padecido la enfermedad en su primera etapa en 2004, esta mujer de 33 años no bajó los brazos y llegó hasta el final en esta ocasión.

A pesar de que Alejandra sabe bastante bien lo molesto que es acudir cada día a un centro médico para recibir la dosis diaria, pues el tratamiento es gratuito pero exige una estricta supervisión estatal, se le hace difícil comprender cómo es que hay quienes desisten. Tan solo el año pasado, un centenar de muertes fueron asociadas a la enfermedad en Medellín. "Lo primero son la salud y la vida", afirma .

Es tal la consternación por los efectos en la salud del bacilo que causa la tuberculosis, presente en un tercio de la población mundial, que la ONU se propuso disminuir dramáticamente el impacto de la enfermedad como uno de los objetivos del milenio.

"En el siglo XXI nadie debería morir debido a una enfermedad que tiene cura", señaló esta semana el secretario general de Naciones Unidas, Ban Ki-moon, con motivo del Día Mundial de la Tuberculosis.

"La curación la esperamos al 85 por ciento (según la meta de la ONU), pero apenas alcanza el 54.

Eso sí es preocupante", resalta Margarita Rosa Giraldo. Para esta funcionaria de la DSSA, también hay que alertar sobre el subregistro, el alto número de casos que aun presentando los síntomas no son remitidos al examen de detección por las EPS y otra grave omisión: solo el 46 por ciento de quienes se les detecta tuberculosis cuentan con un diagnóstico de VIH, exigido por la normativa médica pues es frecuente la coinfección. "Tenemos un alto número de pacientes detectados", señala Giraldo, "nos falta captar más y fuera de eso tenemos un porcentaje de curación bajito. Eso es como para uno alarmarse".

Acompañamiento primordial
Además de los efectos fisiológicos de la tuberculosis -tos, fiebre, sudoración nocturna, falta de apetito-, Alejandra sufrió los efectos sociales. Para la Liga Antituberculosa de Colombia la prioridad es desmitificar la enfermedad y romper con el aislamiento social.

"La familia tiene que acompañar al usuario que diagnosticamos con tuberculosis para que se adhiera al tratamiento y no lo abandonen", considera Margarita Rosa Giraldo.

"Ya no siento tanta soledad" y "nunca pensé que yo fuera tan fuerte" son algunas de las frases con las que una mujer que logró vencer la tuberculosis reclama una victoria nada fácil. Estrada es la muestra de que con disciplina y una adecuada intervención desde el sistema de salud, se puede derrotar la enfermedad.

Para Carlos Andrés Gallo, de la Liga Antituberculosa, historias como esta permiten ser optimistas, permiten pensar que la meta universal es posible: "Estamos en esa lucha, en esa búsqueda del 85% que busca la ONU. Yo pienso que es una meta que se puede alcanzar y para eso estamos trabajando".

En el caso de la tuberculosis siempre hay que estar alerta. Puede ser un gigante dormido que en cualquier momento despierta

fuente: elcolombiano.com


Mujeres prefieren los inyectables a la píldora

La píldora como método anticonceptivo perdió protagonismo frente a alternativas como los inyectables. La tendencia se revela en las cifras de la encuesta nacional de Demografía y Salud, revelada por Profamilia, que consultó a 53 mil 521 mujeres, entre 13 y 49 años, en todo el país.

Aunque la esterilización femenina continúa como el método más utilizado (más de la tercera parte lo usa: 35 por ciento), la inyección prevalece como la segunda opción, con el 9.2 por ciento y la píldora le sigue con el 7.6 por ciento.

A esta tendencia, sin duda ha contribuido el que los efectos secundarios, como alteraciones o ausencia total de la menstruación, se han minimizado, pues la nueva generación de inyectables ha evolucionado, precisa Juan Carlos Vargas, director Científico de Profamilia.

Esta alternativa no solo genera menor estrés en la mujer, sino mayor comodidad: la dosis se aplica cada mes."La pastilla, en cambio, debe tomarse cada día, de lo contrario pierde eficacia", dice Vargas. Además, los inyectables cumplen con un requerimiento de algunas pacientes: la discreción frente a la elección.

El ginecobstetra Apolinar Sierra indica que esta tendencia puede obedecer a la "comodidad, pero las inyecciones no superan a las pastillas, por la regularidad que ellas proveen desde el punto de vista hormonal".

Aunque la tendencia imponga un método sobre otro, el indicado es una cuestión que debe decidirse con el criterio de un profesional que haga una evaluación con base en una completa historia clínica, agrega el especialista. Por ahora, las pacientes llegan mejor informadas, agrega.

Más información
En Colombia, tal como lo revela el estudio de Profamilia, financiado por el Ministerio de Protección Social, el 80 por ciento de las mujeres usa un método de anticoncepción. Un indicador representativo, explica Gabriel Ojeda, gerente de Evaluación e Investigación Profamilia, si se tiene en cuenta que el 20 por ciento restante corresponde a mujeres en embarazo, que han dado a luz o que esperan quedar encinta.

Ya dominan los métodos modernos frente a los tradicionales (ritmo o calendario, y temperatura basal, entre otros), pues lo usan el 72 por ciento de las mujeres; y a esto se suma que se ha universalizado el acceso a la planificación, tanto en la zona urbana como rural. De hecho, la mayoría de los métodos anticonceptivos se encuentran en el Pos tanto para régimen contributivo como para el subsidiado. 

Cuándo se debe usar un método

EsterilizaciónEstá indicada cuando se tiene el futuro obstétrico definido, indica Sierra. La ligadura de trompas puede aumentar el volumen de la menstruación. 

Dispositivo intrauterinoEs para mujeres adultas y con hijos. Una mala colocación en el útero puede aumentar la enfermedad pélvica inflamación pélvica, y aumentar el riesgo de infertilidad. 

Píldora Puede ser una buena opción para quienes inician su vida sexual. Si se olvida se corre el riesgo de que pierda su efectividad. 

InyectablesEs un método de largo plazo, que permite prescindir de la toma diaria y por ello tiene poco riesgo de ser mal utilizado.

CondónEvita simultáneamente los embarazos no deseados, si es bien utilizado, y las infecciones de transmisión sexual incluido el Vih y Sida.

De emergenciaPrevienen el embarazo después de una relación sexual sin protección y deben ser usados antes de 72 horas luego de la relación de riesgo. 

Métodos tradicionalesHan probado que fallan. La encuesta encontró que el 53 por ciento de los usuarios del método del ritmo desconocían el momento de ciclo menstrual. 

ImplanteSon dos cápsulas que se colocan debajo de la piel del antebrazo de la mujer y tienen una duración de cinco años. Pueden generar irritabilidad, entre otros. 
fuente: elcolombiano.com

Pelo a pelo se llega a la tricotilomanía

Pelo a pelo se llega a la tricotilomanía
Cabellos negros, rubios, morados, rojos, claros y oscuros. Peinados, lacios, rizados y revueltos. Con capas, planchados, teñidos y sueltos. Sin importar el volumen, el color y el largo, hay gente que en cualquier arrebato se lo arranca.

Camila* tiene 28 años. Estudia gastronomía y nunca se percató de que se quitaba el pelo hasta que un día, frente al espejo de su casa, se vio un "calvo".

"¿Un "calvo"?", se preguntó al mirar con detenimiento. "Sí, un círculo sin nada de pelo", recuerda.

"Empecé a jalarme el cabello a los 12 años. Mi mamá me decía que era un vicio bobo, que era una costumbre de gente ociosa. A los 23 años me rapé para evitar la tentación porque me daba pena mostrar los "calvos" que me dejaba. Los peluqueros siempre me preguntaban qué era lo que pasaba. Les decía que se caía solo", comenta Camila.

"Más que todo, lo arranco por ansiedad. No me duele. Lo hago en toda ocasión. A veces ni me doy cuenta. Puedo estar sola o acompañada, nerviosa o contenta", asegura.

Preocupada, Camila buscó información y gente que hiciera lo mismo que ella. En internet encontró la respuesta. "Me enteré de mi enfermedad y supe que se daba por la ansiedad y los nervios. Después busqué ayuda. Ahora acepto mi problema con más naturalidad". Ella sufre un trastorno obsesivo compulsivo llamado tricotilomanía.

Qué es la tricotilomanía
"Es una patología donde la persona se arranca el pelo de manera inconsciente. Es un desorden psicológico y psiquiátrico donde se presenta la autodestrucción, pudiendo llegar a convertirse en un desorden en el sistema inmunológico. Ahí se presenta lo que se conoce como la alopecia areata. Quedan círculos sin cabello y si no se detiene a tiempo puede perderse todo tipo de estructura capilar", explica Cristina María Vasco, médica especializada del Instituto de Tricología INC de la Universidad de Londres.

La doctora Vasco explica que el trastorno puede ser multifactorial. Es decir, originado en problemas afectivos, familiares, culturales, sociales, de autoestima y seguridad. "No siempre es por un solo factor. Son muchas las razones por las que se puede presentar. A veces las experiencias vividas a través de muchos años son las que marcan el hecho de arrancarse el pelo o no".

El calvario de Mariana
Mariana* tiene un bonito rostro, pero siempre usa gorra. Las tiene verdes, azules y rojas. Debajo de ellas se ven vacíos de color blanco. Tiene 21 años y el pelo castaño. Desde 2006 a la fecha se le incrementaron esas "monedas" sin pelos, aunque solo se arranca el pelo dos veces al día, al acostarse y cuando está en el baño. Apenas ocho meses atrás se tomó la foto de la cédula de ciudadanía. "No la había sacado porque no tenía pelo", comenta.

Cuando Mariana no usa gorra, lo cual sucede muy poco, lleva una peluca. Ella es atendida por el psicólogo Alonso Cortés Bedoya, quien hace parte de un reducido grupo de profesionales que se dedica a investigar sobre el tema en Colombia.

Una de las cosas que más le preocupan al doctor Cortés Bedoya es el desconocimiento de algunos dermatólogos sobre el trastorno.

"Los dermatólogos realizan por los menos de 2 a 3 diagnósticos de tricotilomanía por año y no muchos recomiendan ir al psicólogo. Eso lo sé después de investigar entre estos especialistas", expresa Cortés Bedoya.

Otra de las consecuencias que deja la ignorancia frente al tema, según los especialistas, es que se ataca la parte superficial del problema. No se encuentran las verdaderas causas y muchas veces las razones se camuflan.

"Aquí hay muy poca investigación sobre la tricotilomanía. Tanto los psiquiatras como los psicólogos medican con antidepresivos y calmantes como la fluoxetina. Es decir, se ataca una parte, pero no el trasfondo del asunto. Los problemas en la mente de cada paciente siguen, así que si no se manifiesta por medio de un trastorno, lo hará por otro", asegura Cortés.

Hay casos en que los pacientes se comen el cabello que se arrancan. A eso le llaman tricofagia. Según estudios expuestos en la página www.tricotilomania.org, hay ocasiones en las que los pacientes van a consultar por un cólico y resulta que les descubren una bola de pelos en el estómago.

A pesar de ser una joven bonita, Mariana nunca ha tenido novio. Con el tratamiento médico logró identificar que es ansiosa. "Una de las razones por las que halo mi pelo es por traumas de cuando era niña. A los 4 años, me obligaron a dejar el chupo y más tarde tuve otra experiencia familiar que me marcó. Desde eso no me siento cómoda con mi familia. Tengo muy baja autoestima y evito los espejos. Solo los miro antes de bañarme. En ese momento me detengo y miro los calvos. Es ahí cuando, casi de manera mecánica, comienzo a arrancarme el pelo".

fuente: elcolombiano.com

Dormir menos o mal es malo para el


 corazon

El trabajo, las responsabilidades, la familia, los amigos: demasiadas cosas que atender en tan sólo 24 horas. Los días resultan cada vez más cortos y con ellos también se acortan las horas dedicadas al sueño. Si esto te parece conocido, tomate unos minutos para leer este artículo y descubre porqué dormir es bueno para el corazón.
Si crees que el hombre de la casa debe ser fuerte y vigoroso, que no puede parar un minuto ni perder tiempo descansando o durmiendo, deberías comenzar a replantearte este pensamiento contradictorio.
¿Por qué contradictorio? Porque dormir no es de vagos ni haraganes (a menos que pases todo el día echado en la cama, claro). El dormir y descansar correctamente es algo clave para ser el hombre fuerte y vigoroso que deseas ser.
Tanto, que dormir menos o mal puede causarte problemas serios de salud, comenzando con el corazón. Al respecto, un estudio reciente desarrollado por unos investigadores de la Universidad Brown de Providence, Rhode Island, en los Estados Unidos, encontró que el dormir menos se asocia con un engrosamiento de la pared de la arteria carótida del cuello en los hombres, que es uno de los signos más significativos de enfermedad cardíaca.
Esta no es la única vez que un estudio se refiere a la necesidad que tiene nuestro cuerpo de dormir bien. Otras investigaciones ya lo han mencionado, como una desarrollada por profesionales de la Universidad Carnegie Mellon, también en Los Estados Unidos, según la cual dormir menos de siete horas por noche incrementa tres veces las posibilidades de contraer un resfrío, mientras que descansando aún menos tiempo, el riesgo aumenta cinco veces.
Otro dato que hay que considerar es que es necesario descansar bien. Esto se refiere a dormir profundamente y lograr que el cuerpo verdaderamente se relaje y recupere la energía. Muchos hombres suelen levantarse varias veces por la noche o tienen problemas a la hora de dormir como por ejemplo, roncan o padecen de apnea del sueño (esto provoca que se corte la respiración durante algunos segundos). Aunque no lo noten si no les permite descansar correctamente, les afecta y puede afectar su salud.
Otro motivo que perjudica al buen dormir es la televisión. Muchos tienen la costumbre de mirar televisión antes de ir a dormir pero el cansancio los vence y se duermen frente a la pantalla. En estos casos, el cuerpo tampoco descansaría como debiera.
Acerca de este tema, otra investigación realizada en roedores detectó cierta relación entre dormir expuesto a luces (como las que genera la televisión) y la depresión. Esto sucedería porque la luz que el cuerpo recibe al dormir podría afectar al hipocampo (una parte del cerebro que se encarga, entre otras cosas, de regular los ciclos de noche y de día, tanto en los hámsters como en los humanos).
¿Todavía sigues pensando que el realizar actividades sin parar es señal de fortaleza? Imagínate si mantuvieras el coche encendido todo el tiempo, consumiría mucho combustible y sus piezas se romperían más rápido, ¿verdad?
Pues algo similar ocurre con tu cuerpo. No sólo necesita alimentarse para funcionar, también es necesario detenerlo a diario y para que descanse correctamente, para que todas sus partes se recuperen y para puedan volver a arrancar al día siguiente.
No dudes más ni sientas culpas: apaga las luces y… a dormir como un hombre.

fuente: vidaysalud.com



La vitamina E y los acidos grasos 

podrian reducir los sintomas del 

sindrome premestrual
Si estás cansada de los molestos síntomas que te afectan durante los días previos a tu periodo menstrual, de acuerdo a un estudio reciente, la vitamina E y los ácidos grasos podrían ayudar. Aquí te contamos más detalles al respecto y más acerca de los síntomas del síndrome premenstrual.
Todos los meses, en los días antes de su ciclo menstrual, Carolina tiende a ponerse de mal humor, se siente hinchada, le duelen sus senos y a veces también le brota algo en la cara que parece un acné adolescente pero que no tiene que ver con su verdadera edad. ¿Te sucede algo similar?
Esta situación es muy común en muchas mujeres. Se conoce como síndrome premenstrual y a veces es tan molesto que hasta llega a interferir con las actividades cotidianas de la mujer. En esos casos, debes saber que existen tratamientos para aliviar los síntomas y permitirte llevar una vida normal y desarrollar tus actividades diarias sin impedimentos.
Además, se siguen haciendo investigaciones para encontrar otras formas de disminuir los síntomas. Un estudio reciente desarrollado por unos investigadores en Brasil descubrió que un suplemento que contiene vitamina E y ácidos grasos logró reducir los síntomas del síndrome premenstrual luego de seis meses, aunque todavía se desconoce cómo los combate.
La vitamina E es una vitamina que se disuelve en las grasas y es un antioxidante. Es importante para el buen funcionamiento de muchos órganos en el cuerpo y ayuda a retardar los procesos que dañan las células. Se encuentra en muchos alimentos, como los aceites vegetales, los cereales, la carne, las aves del corral, los huevos, la fruta, las verduras y el aceite de germen de trigo.
Al respecto de los ácidos grasos, los investigadores consideran que éstos podrían afectar la producción de una sustancia química llamada prostaglandina, que reduce el efecto de la hormona conocida como prolactina, que cuando se encuentra en grandes cantidades puede causar los síntomas premenstruales. Aunque, esta es una hipótesis que todavía debe ser probada.
En cuanto al síndrome premenstrual, puede presentarse de diferentes maneras, con síntomas físicos y emocionales. ¿Cuáles de todos estos sientes tú?
Entre los síntomas físicos, están:
  • Cambios en el apetito (deseos intensos de comer ciertos alimentos)
  • Sensibilidad en los senos
  • Inflamación (hinchazón) abdominal y aumento de peso
  • Dolor de cabeza
  • Inflamación (hinchazón) en las manos o los pies
  • Cansancio
  • Problemas en la piel
  • Síntomas gastrointestinales
  • Dolor abdominal
En cuanto a los síntomas emocionales, están:
  • Depresión
  • Irritabilidad y/o arrebatos de ira
  • Episodios de llanto
  • Ansiedad
  • Confusión
  • Distanciamiento social
  • Dificultad para concentrarte
  • Insomnio
  • Disminución en el deseo sexual
Si tienes varios de estos síntomas cada vez que está por llegar tu periodo menstrual, o aunque no sean sólo unos cuántos, si esos síntomas no te dejan desarrollar tus actividades cotidianas normalmente, recuerda que no tienes porqué sufrir de ese modo todos los meses. Existen varios tratamientos que pueden ayudarte a reducir las molestias que sientes, como los que menciona este estudio o los que hemos mencionado en VidaySalud en columnas previas que anexamos al final de esta columna. Si el dolor es muy severo, podría tratarse de endometriosis u otra condición, y desde luego, tu médico te puede indicar el mejor tratamiento en tu caso. Pero no es necesario que sufras cada mes.

¿Quieres una piel bella? Dile adiós a estos 5 hábitos
Más allá de los años, las arrugas en la piel y su resequedad reflejan nuestro estilo de vida e incluso nuestros hábitos, como fumar o tomar alcohol. Aquí te cuento qué hábitos debes abandonar si es que quieres tener una piel bella y tersa.
“¿Viste la piel de esa mujer?” preguntó mi amiga e inmediatamente continuó diciendo: “parece que tuviera 10 años más que yo, cuando en realidad tiene 10 menos”. “Obvio, le dije, tú escasamente te tomas un trago cuando vas de fiesta y le huyes al sol aún cuando éste ni se asoma”.
La edad no es, entonces, el único factor que contribuye al envejecimiento de la piel. En realidad son los factores externos los que en mayor medida determinan los cambios en sus características.
El tener una vida sedentaria o con muchas preocupaciones, el llevar una alimentación que no es particularmente saludable, fumar y beber en exceso y la exposición excesiva al sol, entre otros, hacen que el órgano más extenso de nuestro cuerpo se debilite, pierda su humedad natural y se arrugue. Si quieres tener una piel bella, debes abandonar los siguientes hábitos:
  1. No fumes. Si eres fumador o conoces a alguien que fuma, fíjate en la piel de los pómulos, especialmente el área más cercana a la nariz, y te darás cuenta de que los poros están abiertos, signo de que la piel comienza a deteriorarse. Inclusive, las yemas de los dedos y los alrededores de la boca se tornarán de un color grisáceo que no coincide con el resto de la piel. La nicotina de los cigarrillos hace que los vasos sanguíneos se contraigan en las capas superficiales de la piel. Esto hace que la sangre llegue con dificultad, lo que significa que tu piel recibe menos oxígeno y otros nutrientes necesarios para la belleza de la piel (como la vitamina A por ejemplo). Además, los químicos que contiene el tabaco, que son más de 4,000, dañan el colágeno y la elastina.
  2. No bebas alcohol. ¿Has escuchado hablar de que tomar mucha agua es indispensable para mantener la piel hidratada y bella? Es cierto. El agua hace que tu piel se vea más joven y bella. Pero si lo que te gusta es tomar alcohol, estarás produciendo el efecto contrario: el alcohol causa deshidratación lo cual priva a la piel de sus nutrientes vitales que la hacen parecer opaca. El alcohol también causa que los vasos sanguíneos se dilaten, y si bebes con mucha frecuencia puedes desarrollar manchas rojas o dilataciones vasculares superficiales (que se conocen como las arañas vasculares o “venas arañas”) que no se ven atractivas. Por cierto, si tienes rosácea o psoriasis, el alcohol agrava estas dos condiciones.
  3. No te frotes la cara para eliminar el acné. Es cierto, el acné es una condición molesta y no es agradable a la vista. Es un problema muy común y muchas personas en su afán por quitárselo, se frotan la cara con fuerza pensando que de esa forma lo van a eliminar. Pero no es así. Si frotas tu la cara muy fuertemente, lo que haces es causar más irritación. Para el acné, usa los medicamentos indicados para el acné ya sea de venta libre o, si no te funcionan, los recomendados por un dermatólogo.
  4. No abuses de los baños calientes. Si no quieres tener una piel seca y posiblemente hasta desarrollar una dermatitis (una inflamación severa de la piel), evita darte baños o duchas calientes que duren mucho tiempo. El agua cliente remueve los aceites naturales de la piel mucho más rápido que el agua tibia o fría causando resequedad.
  5. No te olvides de hidratar toda tu piel. Hazlo por la mañana, después del baño para que la piel retenga la humedad y se mantenga hidratada. Por la noche también puedes darte un toque de crema hidratante para mantener la piel suave. Esto se aplica tanto para la cara (busca cremas para el día con protector solar y otras para la noche) como para todo el cuerpo. Así lucirás una piel llena de vida.
Finalmente haz ejercicio, consume una dieta saludable (incluye muchas frutas y verduras) y evitar exponerte al sol en exceso ya que también son claves para tener una piel bella.

fuente: vidaysalud.com